来源：石家庄养生网 发布时间：2019-07-12
如果正在经历胃病的折磨，我想我可以帮助到你，也希望你能走出胃病的折磨，去追寻自己想要的生活。
下面我先说说我自己的经历，本人也是胃病长期照顾的对象，也是经历了折磨一直到痊愈虽然胃病的那段经历在我记忆里面抹不掉，但是让我知道了自己的身体是比一切物质都重要的问题。
在去年九月份的时候，我就开始出现食欲不振的现象，那个时候就是什么都不想吃，看见自己喜欢吃的都不吃，刚开始没怎么在意，以为是在家里吃好的吃多了，去学校吃不惯学习的伙食。就这样断断续续的一直到十月份的中旬，开始出现胃痛和胃反酸的现象了，就这样整个人都瘦了好几斤，我开始慌了。就去医院检查，在医院做完各项的检查，检查结果为浅表性胃炎。一直在家吃了十几副中药，开始有点好转。那个时候吃过西药和中药，像什么奥美拉错，美常安，马来酸曲美布汀，硫糖铝等。吃的我真的是要吐，不吃还不行，真的是痛苦，每天都要吃药弄的自己就像个躺在医院的快要死了的人一样。就这样慢慢的被药给保“胃”着，但是好景不长后来越吃越没有效果了，好不容易长上去的肉，又随着胃病的复发，体重也就下降了很多。一直到我开始调理身体的时候，才开始出现了转机。其实肠胃疾病就是自己的身体出现问题，我们去吃药，那只是一味的心理问题而已。
首先，我们必须去医院确诊这样才能更清楚自己是个什么问题。我相信有很多出现肠胃疾病的朋友都和我一样刚开始不在意一些胃病的症状，慢慢的突然发病了才知道自己不去医院就诊是多么的后悔了。有的人不断的在网上咨询医生，自己是个什么样子，医生只能大致的判断你的病情，你还是要去医院就诊的。去医院就诊，我奉劝大家可以去不同的医院挂专家的号，多挂几个专家的号，请他们一一就诊，才能更好的判断自己的病情。这么多专家，我相信不会被误诊，误诊率比你中几百万的彩票都应该要低。该检查就得检查，全方位的检查后，我们才能更全面的去了解自己的病情，在去接受治疗和调养。
保持良好的情绪是恢复肠胃健康的第一步，我看了那么多医生，他们知道是胃炎但是不会说你患有胃炎，我看的那几个医生都是以幽门螺杆菌的检查为标准。幽门螺杆菌是阳性就是胃溃疡，反之就是功能性消化不良。有的人会说我去医院检查，医生会让做胃镜，但是胃镜的报告单上面写的是胃炎啊？你有问过医生吗？他怎么回答的？是说你胃上面有点红？举个例子，你自己的手被打一下，是不是会出现红的现象？那你判断为炎症？其实胃炎说来说去是自己饮食上面出现问题，是可以通过生活习惯的改变而好转的。既然可以通过饮食治好自己的胃炎，你去吃药岂不是对身体有很大的伤害？
运动，有肠胃疾病的朋友一定要多参加运动，也有肠胃疾病的朋友出现严重的胃痛是需要休息，但是不痛的时候是需要运动，那些一直休息的人你们的病好起来了吗？长肉了吗？这样子下去也不怕得抑郁症，胃病也不会因为一粒药丸就可以治疗好的，需要多方位的去治疗才能达到更好的效果，我患胃病的时候最喜欢的就是跑步和游泳，是跑步不是走路，你可以适当的慢跑，但是不要走。
关于跑步胃病朋友需要注意的：
1.在跑步的时候不要看手机，最好的就是戴着耳机听歌。
2.不要冲刺，这不是奥运会比赛，不是你跑的快，你的胃病就好的快，要慢跑。
3.不要跑跑停停。
4.不要过量的跑步，每个人的身体素质是不一样贵州癫痫病医院哪家好，可以每天规定时间。随着身体的变化逐渐增加。
（跑步是不会立即见效，但是坚持肯定会有效果）
在这里我要给大家说一个我自己遇见的问题，跑步可以减肥可以燃烧脂肪？这个问题我也遇见过。刚开始会的，因为你跑步的时候会消耗身体的能量，消耗的身体能量比你吸收的能力是大的。可是运动会促进自己的血液循环，可以交换体内的新陈代谢，除湿气和扩大氧气交换，慢慢的身体就会恢复。在跑步的时候，不要想着自己的胃病，也不要想着我都这么瘦了，还去跑步这样子我会怎么样，怎么样的。你跑步的时候要放松自己的情绪和紧张的心理，要让自己完全的放松才能达到自己的目的。
一定要有很好的作息规律，不要每天晚上熬夜玩游戏、玩手机这些习惯都是你身体出现疾病的原因。特别是那些还患胃病的朋友，运动完之后回去洗个澡，美美的睡一觉，岂不是美滋滋？
我就是一直坚持这个样子，我的胃病才慢慢的出现了好转，都这么长时间我都在坚持自己的饮食习惯和给自己安排的作息表。
我想最困扰胃病朋友就是我的体重会下降吗？胃病可以治好吗？饮食问题上面我们需要注意那些？这些问题我出现胃病的时候我也是很关注的，下面我就把我的经验分享给大家。
1.体重会下降吗？
体重是肯定会下降的，自己每天摄入的营养能量大于消耗的能量的时候癫痫怎么治疗好，这样子体重才会上升。
2.胃病可以好吗？
很多人都说胃病这个病是不会好的。在我看来别人早期的癌症都可以好转，胃病就不能好了？就看个人能不能坚持下去了，坚持治疗和食疗还有很好的作息规律，这是必须做到的。
3.在饮食问题上面越清淡越好？
这个我不是很赞同的，每个人的体质不一样，所以每天摄入的能量需求是不一样，所以大家可以根据自己的体质问题去安排自己的饮食问题。
4.腹泻和腹痛怎样有什么联系
腹痛有的时候可以由于消化不良的问题引起，并且腹泻也是由于消化不良导致的。
这些就是我胃病的时候遇到的问题，我停止了西药和中药，我开始了我的调养旅程，渐渐的胃病也离我而去，现在都是开开心心的过好每天。大伙儿出现胃病，吃药只是短暂的有效果，必须要要有一个良好的生活习惯和坚持运动，调整自己去面对胃病的情绪，不要让自己处于长期的胃病恐惧中，放出最真实的自己，这样才能更好的去治愈好自己的胃病。此文献给那些一直被胃病折磨的人，大家可以评论和留言，分享出您的胃病经历，让我们一起去帮助您！最后，祝您身体健康！
