来源：石家庄养生网 发布时间：2019-07-11
我发现自己脚后跟越来越干，感觉快裂了，是不是因为秋冬季太干燥了？
脚后跟干裂的天敌！这些习惯，中年以后还不改，吃亏的就是你！
解读：
很多人以为脚后跟干是由于气候干燥，但也可能没那么简单。季节确实是原因之一，毕竟秋冬季大家的皮肤都容易缺水，但除此之外，脚气（足癣）及慢性接触性皮炎等也可能导致脚后跟干裂。
学会自己诊断所以，发现脚后跟干裂时你要先看一看、摸一摸：
1. 如果只是暂时有点儿干、摸起来手感上没有那么润滑，可能就只是皮肤干燥而已。
2、如果除了干裂之外，还有水泡、持续瘙痒症状，多是真菌感染导致的。
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这些习惯，再不改，吃亏的就是你1、长期修剪、刀刮、撕去增厚的角质（死皮）；
2、长期穿太高太紧的鞋子；
3、长时间泡脚；
4、长期穿光脚或穿凉鞋。
中医解读中医认为：脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒的情况，这都反映了肾经的经气不足了，间接也就说明肾气不足。肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成，并与经常摩擦、压力、浸渍有关。
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原因主要有三种一是皮肤本来就干燥，加上季节变化(如秋冬季节)，因皮肤缺少分所致。
二是可体内缺乏维生素所致。
主要原因是表皮再生能力减退济南治疗癫痫病的医院，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。
脚裂，跟着这么做（为家人收藏）第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
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第二步：泡完脚后，直接涂" 玉裂[liè]康 "，网上很容易找到，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。
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第三步：脚上套上赠送的脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
多发人群老人、女性；
节食、素食人群；
免疫力低下人群；
皮肤角质化代谢异常人群；
产后女性，主要由于新陈代谢紊乱引起。
预防护理
脚后跟干裂的天敌！这些习惯，中年以后还不改，吃亏的就是你！
饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。
注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。
平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。
巧用白醋泡脚买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆裡，待温后把手脚泡在醋裡10分钟，每天泡两三次。
