来源：石家庄养生网 发布时间：2019-08-07
最新研究表明，高血压患男性者中，中青年患者已占34%，其中知识分子、公务员、记者等人群是高血压的“高危人群”。高血压已成为职场男性应该警惕的职业病。
美国一项研究发现，如果你想让血压降到健康水平，控制体重比锻炼身体素质更重要。
德州大学西南医学中心对约3.5万人的研究表明，超重或肥胖人群更容易收缩压偏高。
而对于身体质量指数(BMI)偏高的人而言，身体素质似乎与血压关系不大。BMI指数评估体重与身高比例，是国际上常用衡量胖瘦程度的一个标准。
研究人员指出，前述结果表明想要降低高血压风险，就应该侧重于减肥，至于提高身体素质则应该是次要目标。
参与研究的心脏病学家拉科斯基(Susan Lakoski)博士告诉路透：“肥胖是高血压的重要先兆，因此要保持正常血压乌鲁木齐癫痫病医院，控制体重比体质更重要。”
研究人员分析了过去20年在达拉斯库珀诊所就诊的3.5万名患者数据，其中主要是白人男性。
${FDPageBreak}
小贴士：BMI指数
BMI指数（身体质量指数福州癫痫病医院，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高²(m)
成人的BMI数值
体重指数，男性，女性
过轻，低于20，低于19
适中，20-25，19-24
过重，25-30，24-29
肥胖，30-35，29-34
非常肥胖, 高于35癫痫治疗, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22
编辑提示：身为职场男性的你，请抽出宝贵的2分钟，计算一下你的BMI指数，如果你的指数超高的话，不要犹豫赶紧减肥吧！
生活频道热文排行榜
宋美龄百岁养生八大秘招(组图)1200972
毕业生 职场敲门输在哪1008511
你把营养全丢掉了吗？903058
接吻不传染 感冒的8个新秘密(组图)832160
这10个身体小问题是疾病征兆(组图)815305
细数红枣对女性的7大好处769511
8个让人乱套的食用误区685324
7个饭后好习惯，吃饱吃好不发胖667124
睡眠姿势增进夫妻感情631522
海投简历 慎防资料外泄542148
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
