细数型男与衰男的时尚差异

在这个城市里女装大衣，流行时尚每天都有新的内容发布，最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收，有时却不知不觉离健康生活越来越远，健康反而成了最时尚的话题。在很多职场精英的字典里连体服额叶癫痫的治疗，生活就是工作，打拼到40岁退休是他们的梦想，而“40岁以前拼命挣钱春夏装工程服，40岁以后花钱保命”也成为他们无奈的玩笑。

尤其这些天，这边厢奥运大会看得人浑身痒痒，恨不得也马上跳将起来;那边厢许久不见的好友仿佛一夜间变了一个人，精精神神地炫耀着全身的专业高尔夫行头和黑得晃眼的皮肤。怎样不做衰男?如何保证有质量的时尚、健康生活?听听型男的建议，其实，一点不难。

一个健身的好习惯

衰男借口：“哪有时间健身呀，去年倒是办了一张半年卡行业知识，可一共只去了三次，早知道还不如和朋友们大吃一顿呢!”

型男建议都市里的男人们天生好像只能是运动的看客，不是在文件堆里就是在电脑前长时间伏案工作，忙得简直连抬头的时间都没有。老是这样的话，什么骨质疏松、代谢紊乱、胆固醇恐怕都会找上门来啦。所以不如每天进行30分钟的体育锻炼吧，先来5分钟热身活动，像慢跑、牵引练习等等海南治疗癫痫哪家医院好，然后是20分钟基本运动练习癫痫治疗的价格多少，比如跑步、打球、跳绳、散步等，随后再进行5分钟的整理、放松活动，注意运动量是由小逐步增大的。如果去健身房，最好每周坚持去2次～4次，经常换换运动形式，提高兴趣。记住江苏治疗癫痫哪家医院好，持续的、适当的锻炼才是真正有效的，那种心血来潮式的突击锻炼对改变疲劳状况帮助不大，健身还是应该进行到底!

一项喜欢的运动

衰男借口：“我喜欢骑马、篮球、高尔夫……太多了，可是一没时间，二没办法坚持，现在都荒废了。想当年我还是校篮球队的主力呢，现在可是蹦都蹦不起来了。”

型男建议男人天生就应该是Sport animal，一个充满活力、体魄强健的男人别说女人喜欢，就连同胞也会羡慕。为了防止变成衰男，你必须发扬咬定青山不放松的执著精神，严重喜欢篮球不是吗?就算不照着乔丹去，也要奔着姚明练，其实只要坚持下来，你就会发现，当年的爱好成了很好的健康投资，你也还是当年意气风发的球场帅哥。