来源：石家庄养生网 发布时间：2019-07-28
受访专家：
北京大学第一医院心内科副教授 李建平
近几年来，我国心脑血管病发病率和死亡率都在不断升高，脑卒中更是成为了居民的第一位死因。北京大学第一医院心内科副教授李建平接受《生命时报》记者专访时男装T恤，对脑卒中的预防给出了建议。
引发心脑血管疾病的危险因素较多衬衫，主要包括抽烟、酗酒、缺乏锻炼等不良生活方式引起的“三高症”及早发冠心病家族史。他们团队完成的最新研究结果还证实，人体同型半胱氨酸水平与脑卒中的发生也有很大关联。特别是高血压患者，同型半胱氨酸水平越高，脑卒中风险越大。
同型半胱氨酸是人体生化代谢过程的中间产物湖北治疗癫痫哪家医院好，如同血液中的垃圾陕西癫痫病医院，水平过高便容易引发冠心病、脑血管疾病。正常人群可将这一指标控制在15微摩尔/毫升以内全棉T恤，而高血压人群的同型半胱氨酸水平一旦超过10微摩尔/毫升，就意味着已对身体产生了较大危害。
团队经过20年研究，结合美国相关研究数据分析发现，我国居民体内同型半胱氨酸升高的最普遍原因是叶酸缺乏。调查数据显示， 75%以上的高血压患者同型半胱氨酸水平过高，除代谢、遗传因素外，主要和中国人的饮食习惯有关。大鱼大肉吃得多，蔬菜摄入本来就不够，加上中餐煎炒烹炸的制作方法，使蔬菜中的叶酸大量流失，即使多吃菜也起不到补充叶酸的作用。
降低同型半胱氨酸水平，合理补充叶酸必不可少。李建平提示，叶酸大量存在于瓜果蔬菜中，动物肝脏也含少量叶酸。肝脏胆固醇较高护士制服，不建议过多食用男装马夹，补充叶酸最好的方法还是平时多吃新鲜水果和未烹炒过的蔬菜。高血压患者如伴随同型半胱氨酸超标帽子，可以服用含有叶酸的降压药。▲
