美容觉真的美容四大奇效还您健康肌肤

据美国webmd网站报道，现在的人都很注重睡“美容觉”。“我去睡我的美容觉了”已成为一句习惯用语。大部分人认为：美容觉的时间是晚上的10点至凌晨2点。确实，充足的睡眠是最有效最省钱的保养方法正装衬衫，“美容觉”真的能美容。

1、更快修复肌肤

每天我们的皮肤都暴露在灰尘、紫外线之下，受到种种伤害。皮肤变得干燥没有光泽，更糟糕的是福建治疗癫痫哪家医院好，毛孔也变得粗大，皮肤不再细腻黑龙江癫痫病医院。而每晚我们进入深度睡眠时客户案例，皮肤便会开始自愈。当你迷迷糊糊地睡着之后，你的皮肤将有机会得到改善阻燃服。这就是为什么第二天早上醒来西服，我们又会恢复神清气爽、脸色红润。

2、无痘更健康

充足的睡眠带给我们健康的肌肤，而睡眠不足会导致压力过大，粉刺、黑头随之出现。在一项研究中专家们发现，大学生在备考时间段由于压力过大，痘痘、黑头等往往随之爆发。许多白领一族花成千上万买护肤品，祛痘祛斑补水……殊不知最好的“护肤品”就是睡眠。

3、祛除黑眼圈

每个人都希望自己在宴会中能像童话故事中的主人公一样孕妇装，双目有神、闪闪发光。而在参加宴会时，聚光灯照射下黑眼圈往往更加明显。有些人为了掩饰黑眼圈而使用遮瑕膏涂抹，这又间接地伤害了皮肤。39保健编辑教您一个简单的好方法，让您既没有黑眼圈又能双目神采奕奕——那便是保证充足的睡眠。