来源：石家庄养生网 发布时间：2019-07-28
从中医的角度考虑，生命在于运动杭州治疗癫痫最好的医院，只有坚持运动，你的身体才会健康。近日，有研究表明，慢跑的好处就有很多，其中，经常参与慢跑，就可以起到防癌的功效。究竟，慢跑的好处都有哪些?
德国运动医学博士艾恩斯特范阿肯长期从事运动与癌症研究云南癫痫病医院，他曾对454名男性慢跑者，与同样人数及条件大体相同而不进行慢跑的人作对照，进行为期8年的追踪观察。结果显示：经常慢跑组有3人(0.66%)患癌症，其中1人患脑瘤死亡;不跑步组有29人(6.4%)患癌症，其中有17人因癌症死亡。由此三防特种工程服，阿肯博士指出，慢跑能防癌。
慢跑究竟是怎样预防和控制癌症的?目前综合起来，有以下几点解释：
1跑步能使人吸入比平常多几倍至几十倍的氧。阿肯博士发现，慢跑时吸入的氧比坐着时多8～12倍。一个人每天若多获得8倍的氧供给，可以预防癌症，即使患了癌症也能延缓人的生命过程。
2慢跑可以消耗体内多余的脂肪休闲T恤，促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素。这类激素具有防癌作用。
3慢跑能使血液循环加快女装大衣，使血液得到净化。运动时排汗，可以排出体内致癌物质，如亚硝酸、丙酮、铝等，从而起到防癌作用。
4慢跑能增强体质，提高免疫力，使血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等明显增加，而它们能利用吞噬作用，使*内可能有的癌细胞难逃被吞噬的命运。
5慢跑使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。
6慢跑可促进内啡呔水平增高，使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。
7慢跑能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，从而减少癌症的诱发因素。
8慢跑能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和毅力三防特种工程服。
所以说，慢跑对于我们身体的养护来说半袖T恤，还是很有好处的。健康身体，离不开科学的运动。因此，每天都进行适量的运动，这对于你保健身体，增强体质来说，就可以起到不错的养生功效了，赶紧来试一试吧。
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