偏食植物油危害心血管

现在很多朋友们都非常注重养生，在食用油的选择上也是以植物油为主，但是朋友们知道吗治疗癫痫病的药物?偏食植物油其实对我们的心血管也是有害的哦，下面的内容不妨看看吧。

偏食植物油危害心血管

大多数人认为食用动物脂肪易使胆固醇、血脂增高，容易导致动脉粥样硬化和冠心病。所以很多人望荤生畏，不敢食荤。殊不知，长期偏食植物油，并不能保持你的健康长寿，同样可以引起血管障碍和心脏病。

一般情况下，*的脂质代谢机能正常时半袖文化衫，即使摄入较多的饱和脂肪酸，仍能把胆固醇调节到正常水平。当脂质代谢失常时，即使不吃饱和脂肪酸，其胆固醇含量仍会 很高。这是由于外来的动物脂肪少时，体内的脂肪会加速分解，并把碳水化合物转化成脂肪，结果会出现继发性高脂血症，促进动脉粥样硬化的形成。

近年来，医学家和营养学家们的研究表明，植物油中含有较丰富的不饱和多烯酸，这种物质很容易发生自动氧化而生成过氧化物。因此，当偏食植物油时，可使体内的不饱和多烯酸增多，从而使体内生成的过氧化物增加。

过氧化物不仅会导致发生溶血等症状，而且还可与蛋白质结合生成老化色素 脂褐素癫痫发作怎么急救，在皮肤上产生老人斑。如果过氧化物在血管壁上形成时，可使血管老化，造成动脉硬化;在肝脏上形成时上海治疗癫痫最好的医院，则成为肝硬变的病因之一;在脑细胞上形成 时，可引起脑栓塞。它还可使多种维生素，尤其是维生素C氧化分解，失去正常功能，从而影响*对维生素的吸收利用，导致维生素缺乏。

事实上，无论是动物油还是植物油，都是维持生命的重要营养之一，重要的是必需保持营养物质的平衡，过多或偏食哪一种，对*健康都不利帽子。

所以，我们日常饮食中应以植物油为主，适当食用动物油。较理想的配合方法是在2份植物油中添加0.5～1份动物油，以求得饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸两者的比例合理。这样既可以增加菜肴的美味，又不会导致疾病帽子。

看了上面的内容相信朋友们对于我们平日的食用油也是有了一定的了解客户案例，如果想要健康养生的朋友们就千万不要偏食植物油哦，偶尔也要食用一下动物油，这样才能健康养生哦。

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